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Finding focus doesn’t have to be a solo mission. Side by Side is a virtual therapeutic group designed for UT faculty and staff who experience ADHD, autism, or executive functioning challenges. Whether you’re having trouble getting started, staying on task, or simply want supportive company while you work, this group offers structure, accountability, and connection.

Join expert speakers each month from November 2025-June 2026 for virtual sessions on strengthening relationships and building connections at work and beyond. April's speaker is Amy E. Eskelsen who will present "Supporting Neurodivergent Family Members: Practical Tools for Communication and Connection"

Como Cuidarnos y nutrirnos en un mundo agotado Pláticas con Pan es una serie de conversaciones sinceras creadas para nutrir el alma, así como el pan recién hecho nutre el cuerpo. A través del diálogo honesto y las experiencias compartidas, exploramos temas de la vida real como el duelo y la pérdida, las relaciones saludables, la autoestima, el autocuidado, la crianza y mucho más. Estas pláticas invitan a las y los participantes a ir más despacio, mirar hacia su interior y reconectar con su voz interior en un espacio seguro y solidario, arraigado en la comunidad, la cultura y la compasión. Juntas y juntos compartimos historias, escuchamos con atención y creamos comunidad—una conversación a la vez. 

Como Cuidarnos y nutrirnos en un mundo agotado Pláticas con Pan es una serie de conversaciones sinceras creadas para nutrir el alma, así como el pan recién hecho nutre el cuerpo. A través del diálogo honesto y las experiencias compartidas, exploramos temas de la vida real como el duelo y la pérdida, las relaciones saludables, la autoestima, el autocuidado, la crianza y mucho más. Estas pláticas invitan a las y los participantes a ir más despacio, mirar hacia su interior y reconectar con su voz interior en un espacio seguro y solidario, arraigado en la comunidad, la cultura y la compasión. Juntas y juntos compartimos historias, escuchamos con atención y creamos comunidad—una conversación a la vez. 

As the Spring semester comes to a close, we may experience urgency and stress to get work done. At the same time, there are many occasions to celebrate and reflect on our accomplishments before the summer semester begins. The Commencement of Calm yoga workshop will include a balance of these seasonal themes.

Attendees will learn how to use Emotional Intelligence (EI) and Psychological Safety to turn workplace feedback from a source of tension into an opportunity for professional growth and sustained career resilience. This interactive, application-based session provides practical tools for navigating workplace feedback exchanges. Participants will learn about the different types of feedback, strategies to minimize miscommunication, and tools to regulate their nervous systems during feedback conversations, helping both the giver and receiver stay present, engaged, action-focused, and growth-oriented.

Join expert speakers each month from November 2025-June 2026 for virtual sessions on strengthening relationships and building connections at work and beyond. May's speaker is Pamela M. Hamilton, who will present "Bracing Less, Grounding More: A New Approach to Everyday Resilience."

La Claridad es Bondad: El Poder de Poner Limites Pláticas con Pan es una serie de conversaciones sinceras creadas para nutrir el alma, así como el pan recién hecho nutre el cuerpo. A través del diálogo honesto y las experiencias compartidas, exploramos temas de la vida real como el duelo y la pérdida, las relaciones saludables, la autoestima, el autocuidado, la crianza y mucho más. Estas pláticas invitan a las y los participantes a ir más despacio, mirar hacia su interior y reconectar con su voz interior en un espacio seguro y solidario, arraigado en la comunidad, la cultura y la compasión. Juntas y juntos compartimos historias, escuchamos con atención y creamos comunidad—una conversación a la vez. 

La Claridad es Bondad: El Poder de Poner Limites Pláticas con Pan es una serie de conversaciones sinceras creadas para nutrir el alma, así como el pan recién hecho nutre el cuerpo. A través del diálogo honesto y las experiencias compartidas, exploramos temas de la vida real como el duelo y la pérdida, las relaciones saludables, la autoestima, el autocuidado, la crianza y mucho más. Estas pláticas invitan a las y los participantes a ir más despacio, mirar hacia su interior y reconectar con su voz interior en un espacio seguro y solidario, arraigado en la comunidad, la cultura y la compasión. Juntas y juntos compartimos historias, escuchamos con atención y creamos comunidad—una conversación a la vez. 

El Peso Que Llevamos: Navegando el Duelo con Compasion Pláticas con Pan es una serie de conversaciones sinceras creadas para nutrir el alma, así como el pan recién hecho nutre el cuerpo. A través del diálogo honesto y las experiencias compartidas, exploramos temas de la vida real como el duelo y la pérdida, las relaciones saludables, la autoestima, el autocuidado, la crianza y mucho más. Estas pláticas invitan a las y los participantes a ir más despacio, mirar hacia su interior y reconectar con su voz interior en un espacio seguro y solidario, arraigado en la comunidad, la cultura y la compasión. Juntas y juntos compartimos historias, escuchamos con atención y creamos comunidad—una conversación a la vez.