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En un mundo que constantemente exige más de nosotros, este grupo de crecimiento personal está dirigido a personas que desean fortalecer su autoestima, cultivar el amor propio y desarrollar una relación más compasiva consigo mismo. A través de reflexiones y herramientas basadas en Recuperar tu Autoestima y Self-Esteem Tools for Recovery, los participantes aprenderán a reconocer su valor, establecer límites saludables y vivir con mayor autenticidad, confianza y propósito. El grupo será facilitado por mí, Mayra A. Hernández, LCSW-S, SEP.

This session will help participants understand how chronic stress impacts the body and nervous system in a burned-out world and why slowing down is essential for health and resilience.